5/31(木) 間食ケーキ アサコール

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朝 バナナ
昼 トースト 紅茶
間食 モンブラン
夕飯 玄米 カジキのホイル包み焼き 刺身(甘エビ カツオ) 蒸し野菜(白菜 キャベツ 玉ねぎ パプリカ) グレープフルーツ 味噌汁(白菜 椎茸 麩)


今日のお腹:
今日もお通じは午前中に良好でした。

始めての経験です(笑)
アサコールが原型のままお通じと一緒に出てきました。
UCになってから排便後は必ず見る週間になっていて、アサコールになってからも出てくるかも・・・と思いながら見ていたこともありました。
私はアサコールが排便と一緒に出てこないタイプなのかな?なんて勝手に思い込んでいた。

いや~その瞬間は二度見でした(笑)
ちゃんと効いているとは思っていても、あんまり原型が綺麗に出てきてしまうとちゃんと効いてるのか~って思ってしまう(^^;)

アサコールは胃で溶けずに腸まで届いて溶けるという。
だから原型のまま出てきても問題ないです。と薬剤師さんに最初に言われたっけ。
もしかしたら、出てきていたけれど目に見えない所に混ざっていたのかもしれないな。
まぁ、初めてみたアサコール、あんまりトイレで見たくないです。

今日はモンブランを食べることになりました。
予定では食べるはずではなかったので、頭を脂質が走りました。
今日はお昼に紅茶にしていたのでセーフ!

このモンブランも近所のケーキ屋さんで、注文してから作ってくれるので割とお腹には優しいケーキです。
予定外のケーキでしたが、お腹は大丈夫でした。

夕飯は魚がダブってしまったけれど、少量づつシェアしたのでバランス的にはいい感じになりました。
蒸し野菜もパプリカと白菜の芯まで入れて、じっくり蒸してビタミン補給。
カジキと蒸し野菜にはレモンを絞って食べました。

グレープフルーツはザックリ中身だけ食べました。
残りは軽く絞ってジュース。
ジュースの分は子供が飲みます。
分量的にはこれくらいでちょうどいいみたい。

ちょっとお腹がキュルュル鳴っているのは、水分が多い夕飯だったからなのか、グレープフルーツが失敗だったか・・・。
明日報告します(^^;)

 
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