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2/27(土) 昼夜外食 お通じは最悪・・・

2016年2月28日

朝 ヨーグルト 間食 コンビニのカフェラテ 昼弁当 おにぎり(鮭 梅 おかか) 間食 カフェラテ フライドポテト 夕飯外食 マルゲリータ サラダ 今日のお腹: 一日、舞台で外出をしていました。 お昼は会場近くの総菜店でお […]

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10/15(木) お通じは緩い 椎茸とささ身で失敗?

2015年10月15日

朝 ヨーグルト 昼 押し寿司(ささ身のひき肉 錦糸たまご 高野豆腐 椎茸) 夕飯 玄米 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ニンジン じゃが芋 オクラ モヤシ ささ身 マイタケ) サラダ(サラダ菜 ベビーリーフ ミニトマト りん […]

8/23(日) 昼夜外食 お昼、失敗

2015年8月23日

朝 豆乳 昼外食 たまごサンド フライドポテト アメリカン 夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

2/2(月) 昼外食 夕飯後お腹不調

2015年2月2日

朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご) 昼外食 小倉トースト アメリカン 夕飯 玄米 じゃが芋と玉ねぎ煮 おでん(ちくわぶ 大根 黒ハンペン) ベビーリーフ 蓮根のきんぴら 大根の葉とシラス炒め

9/9(火) 昼夜外食 ゴマで失敗

2014年9月9日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 チーズトースト 紅茶 夕飯外食 夢庵 ばくだん丼 味噌汁

9/5(金) 昼外食 夕飯弁当 コーヒー

2014年9月5日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ) 昼外食 ミラノサンド 紅茶 間食 コーヒー 夕飯弁当 白米 ツボダイの干物 ポテトサラダ ミニトマト サラダ(キャベツ キュウリ 人参 大根 赤キャベツ レタス) 枝豆 キュウリ […]

8/25(月) 昼外食 治療院 夕飯で失敗

2014年8月25日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ) 昼外食 タマゴサンド サラダ 紅茶 夕飯 玄米 カジキのホイル包み蒸し サラダ(トマト 玉ねぎ アボカド) 納豆 スープ(大根 人参 キャベツ 椎茸 モヤシ) 

8/16(土) 昼外食 ホイップクリームは失敗

2014年8月16日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 パンケーキ 紅茶 夕飯 うどん(大根 人参 ワケギ 大葉 タマゴ 山芋 なめこ 椎茸) 枝豆

8/1(金) 昼外食 間食 マスタードで失敗

2014年8月1日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 サーモンとクリームチーズソースのサンドイッチ 紅茶 間食 スイカ 夕飯 玄米 真鱈の西京漬け おだまき トマト 枝豆

5/24(土) 昼夜外食 食べすぎた一日

2014年5月24日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 小倉トースト コーヒー 間食 こうせん煎餅 和菓子 ソフトクリーム コーヒー 夕飯外食 懐石料理