2/1(日) 昼夜外食 間食 お腹緩め

2015年2月1日

朝 抜き 昼外食 エビとアボカドのサントイッチ アメリカン 間食 きな粉餅 夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

1/3(土) 昼外食 間食 お腹ちょっと緩い 常備薬

2015年1月3日

朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご) 昼外食 エビのグラタンサンド アメリカン 間食 饅頭 夕飯 雑煮(餅 大根 人参 小松菜 姫なると 鶏腿肉) おせち(栗きんとん イクラ かまぼこ 大根なます 数の子 伊達巻 蓮 […]

10/18(土) 昼夜外食 塩分 ケーキ ユーグレナ

2014年10月18日

朝 抜き 昼外食 エビとアボカドのサンド コーヒー 夕飯外食 ワカメうどん かぼちゃのムース アメリカン

8/2(土) 昼外食 夕飯弁当 アイスクリーム

2014年8月2日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ) 昼外食 トースト コーヒー 間食 アイスクリーム 夕飯弁当 鯖の味噌煮 ブロッコリーとエビのサラダ

7/22(火) 昼外食 お腹少し緩め 皮膚科

2014年7月22日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 トースト 紅茶 夕飯 玄米 じゃが芋と玉ねぎの煮物 スープ(エビ団子 白菜 人参 大根 シメジ 椎茸) 枝豆

7/15(火) 昼外食 間食 皮膚科

2014年7月15日

朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご トマト) 昼外食 エッグサンドトースト サラダ 紅茶 間食 白玉団子 夕飯 ひつまぶし ハンペン サラダ(キャベツ キュウリ 人参 カニカマ)

7/2(水) 昼外食 便秘

2014年7月2日

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご) 昼外食 トースト 紅茶 夕飯 素麺 真鱈の西京漬け スクランブルエッグ 枝豆

6/16(月) 夕飯弁当 間食 お腹便秘

2014年6月16日

朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご トマト) 昼 サンドイッチ(タマゴ チーズ 海苔) 間食 マドレーヌ 夕飯弁当 鯖の味噌煮

6/7(土) 昼外食 モヤシはダメでした

2014年6月7日

朝 抜き 昼外食 トースト 紅茶 夕飯 蕎麦 キャベツとたまご蒸し かぼちゃ

5/9(金) 昼外食 間食 お腹良好

2014年5月9日

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 トースト ミニサラダ 紅茶 間食 チョコチップクッキー 夕飯 蕎麦 煮物(大根 人参 タケノコ ハンペン)