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4/4(水) 昼外食 間食 お通じはいい状態

2017年4月5日

朝 ヨーグルト 昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン 間食 草団子 夕飯 白米 カジキマグロのパン粉焼き アスパラガス サラダ(レタス キュウリ ミニトマト カニカマ ちくわ) ワカメの味噌汁 今日のお腹: お通じは […]

8/23(日) 昼夜外食 お昼、失敗

2015年8月23日

朝 豆乳 昼外食 たまごサンド フライドポテト アメリカン 夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

7/6(日) 昼夜外食 ゴマは失敗

2015年7月6日

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご) 昼外食 ツナとトマトのサンド アイスコーヒー サラダ 夕飯弁当 ちらし寿司 鮭 たまご かまぼこ 麩 ニシンの昆布巻き 黒豆

9/9(火) 昼夜外食 ゴマで失敗

2014年9月9日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 チーズトースト 紅茶 夕飯外食 夢庵 ばくだん丼 味噌汁

9/5(金) 昼外食 夕飯弁当 コーヒー

2014年9月5日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ) 昼外食 ミラノサンド 紅茶 間食 コーヒー 夕飯弁当 白米 ツボダイの干物 ポテトサラダ ミニトマト サラダ(キャベツ キュウリ 人参 大根 赤キャベツ レタス) 枝豆 キュウリ […]

9/1(月) 昼外食 お腹緩め 昨日のお弁当

2014年9月1日

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 小倉トースト 紅茶 夕飯 玄米 サンマのムニエル サラダ(キャベツ キュウリ ベビーリーフ アボカド 枝豆) なます 味噌汁(なめこ 椎茸 ネギ)

8/25(月) 昼外食 治療院 夕飯で失敗

2014年8月25日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ) 昼外食 タマゴサンド サラダ 紅茶 夕飯 玄米 カジキのホイル包み蒸し サラダ(トマト 玉ねぎ アボカド) 納豆 スープ(大根 人参 キャベツ 椎茸 モヤシ) 

8/16(土) 昼外食 ホイップクリームは失敗

2014年8月16日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 パンケーキ 紅茶 夕飯 うどん(大根 人参 ワケギ 大葉 タマゴ 山芋 なめこ 椎茸) 枝豆

8/1(金) 昼外食 間食 マスタードで失敗

2014年8月1日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 サーモンとクリームチーズソースのサンドイッチ 紅茶 間食 スイカ 夕飯 玄米 真鱈の西京漬け おだまき トマト 枝豆

7/26(土) 昼夜外食 トウガラシで失敗

2014年7月26日

朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト) 昼外食 トースト コーヒー 夕飯外食 高菜とシラスのスパゲッティ 冷性トマトのカペリーニ