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8/20(土) 昼外食 体調落ち着くが疲労感いっぱい

By admin, 2017年8月20日

朝 ヨーグルト レーズントースト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯 白米 鰤のてりやき マッシュポテト 豆腐 サラダ 酢の物

今日のお腹:
お通じは2~3日に一度の感じが続いています。
下血はないのですが、時々白い粘液があります。
軽い炎症はあるようですが、お腹が痛くなったり張ったりすることはなくなっています。

8月の上旬に声帯ポリープが見つかって飲み薬が処方されたので、朝ヨーグルトと8枚切り程度の量のトーストや小さめのおにぎりを食べるようになりました。
以前食べたくなくて薬だけ飲んでいたら胃の調子が悪くなったので、少しだけ固形物を摂るようにしました。

お昼は今まで通りに喫茶店。

厚切りトーストと小さいサラダ。
コーンは食べませんでした。

夕飯は今まで以上に和食が中心になりました。
鰤の照り焼きも普通の食事より塩分控えめ。
酢の物も塩分は少なめにして少し甘めの酢の物です。
豆腐はすり下ろした生姜と塩分控えめの醤油で食べました。

主婦はかなり朝から汗をかくので、午前中に干し梅を一粒食べて塩分補給をしながら熱中症対策をしています。
潰瘍性大腸炎向きの食事は糖尿食より脳梗塞の方が合わせやすいな・・・と思います。
自宅療養になって1か月。
やっとペースがつかめてきて、身の回りの整理も落ち着いてきました。
自分のお腹を気にする時間もなくなってしまったけれど、再燃は酷くならないのでホッとしています。
もしかしらた続けて1か月経ったR-1ヨーグルト、合ったのかもしれない・・・です。

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