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5/24(水) 昼外食 お通じはない

By admin, 2017年5月24日

朝 ヨーグルト
昼外食 ツナチェダーサンド アメリカン
夕飯 白米 八宝菜風炒め(玉ねぎ エビ カジキマグロ ささ身 ニンジン キュウリ アスパラガス パイナップル) サラダ

今日のお腹:
お通じは今日もなくて、お腹が張って苦しくなってきました。
便意がないので何回かお手洗いに行ってみたけれど、全く・・・。
お腹が張っているためか、空腹感も少なくてご飯を食べる量もいつもより少なくなっています。

お昼はドトール。

ツナチェダーサンドを熱々で食べました。

夕飯はケチャップ味と塩コショウ、黒酢を少し使って中華風にしました。
サラダはレタス、ベビーリーフ、パプリカ、キュウリです。

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