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5/23(火) 昼外食 お通じはない

By admin, 2017年5月23日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯 キャベツとアスパラガスのスパゲッティ サラダ

今日のお腹:
お通じは便意は少しあっただけで、お通じはありませんでした。
お腹は張らず、時々の便秘で落ち着いてきました。
やはりヨーグルトなのかな~と・・・。
今はガセリヨーグルトを食べています。

お昼は喫茶店。
写真は忘れてしまいましたが、厚切りトーストとミニサラダ。

夕飯はゴハンを考えることが面倒くさくなってしまって、スパゲッティ。
キャベツとアスパラガス、トマトにバジルオイルを味付けに使いました。
サラダはサニーレタスより少し葉の柔らかいレタス。
ブロッコリースプラウトとパプリカにノンオイルドレッシングを使いました。

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