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5/22(月) 昼外食 お通じは落ち着く

By admin, 2017年5月22日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 白米 鮭のムニエル キャベツ炒め アスパラガスとホタテ炒め

今日のお腹:
お通じは午後と夕方に1回づつありました。
夕方は少し緩めで、下血がありました。

お昼はコメダ珈琲。

小倉トーストを3/4食べました。

夕飯のムニエルは全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。
キャベツはバジルオイルを少し味付けにしました。
アスパラガスとパプリカとホタテもオリーブオイルで焼いて、仕上げに塩コショウをしました。
ピーマンとシラスを醤油で炒めてご飯と一緒に食べました。

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