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5/21(日) 昼夜外食 お通じは落ち着く

By admin, 2017年5月21日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 チキンピラフ 紅茶

今日のお腹:
お通じは午後にありました。
昨夜体調不良で眠れず、久しぶりにカイロプラクティックに行ってきました。
全体的に身体が固まってしまっていたようで、少し身体が軽くなりました。
お腹がキュルキュルと動き始め、お通じも比較的いい状態でありました。
午後に洗濯物を畳みながら寝落ち・・・。
2時間近く昼寝をしました。
自律神経が少し乱れているようなので、また調子が悪くなりそうになったら行こうと思います。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカンです。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
ご飯が食べたくてチキンピラフ。
玉ねぎと鶏肉、たまごが乗っています。

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