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4/30(日) 昼夜外食 間食 お通じは今日もなし

By admin, 2017年4月30日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
間食 ほうじ茶のプリン
夕飯外食 トマトとバジルのパスタ シーザーサラダ 紅茶

今日のお腹:
お通じは今日もありませんでした。
便の状態がかなり硬くなってしまい、便秘が続くようになりました。

お昼はドトール。

いつもと同じ、ミラノサンドのエビとアボカドを食べました。

おやつにほうじ茶のプリンを食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
トマトとバジルのパスタは、パスタの茹で時間を長めにしてもらいました。
ソースは肉類は入っておらず、チーズも使っていないのでかなりあっさりしています。

シーザーサラダはシェアしてもらい少し食べました。

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