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4/23(日) 昼夜外食 お通じは今日もなし

By admin, 2017年4月23日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドサンド カフェラテ
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お通じは今日もなく、便意もないのでお手洗いに籠ってみました。
少しだけ粘液の塊があり、あまり調子がいいとは言えないんだなと思いました。

お昼はドトール。

ミラノサンドのエビとアボカドを食べました。
久しぶりにカフェラテを飲みました。
午前中から庭仕事、午後も庭仕事をしたので、カフェラテで腹持ちよくしました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
お腹の調子が少し落ちているので、サーモンを食べました。
レタス、キュウリ、大根、ニンジン、ミニトマト。
ローカロリーマヨネーズを使ってもらいました。

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