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4/9(日) 昼夜外食 お通じは今日もない

By admin, 2017年4月9日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 チャーハン お好み焼き もんじゃ ハンペンチーズ焼き 安納芋 海鮮サラダ

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
少し便意はあるけれど、やはりお通じはありませんでした。

お昼は喫茶店。

トーストを食べました。

夕飯はお好み焼き。
安納芋、はんぺんチーズは1つずつ。
サラダも少し食べました。
海鮮お好み焼きとネギのお好み焼き、ねぎもんじゃ。

肉類は食べませんでした。
ご飯はネギ、シラス、ニンジン、大葉、柴漬け、ホタテの貝柱が具です。

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