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4/4(水) 昼外食 間食 お通じはいい状態

By admin, 2017年4月5日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
間食 草団子
夕飯 白米 カジキマグロのパン粉焼き アスパラガス サラダ(レタス キュウリ ミニトマト カニカマ ちくわ) ワカメの味噌汁

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
昼食後1時間ほどしてちょっと便意があったのでお手洗いにいってみました。
いい状態で、粘液も混ざらず下血もなさそうでした。

お昼は喫茶店。

トマトソースとチーズだけのシンプルなピザトーストを食べました。
サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、ゆでたまご。

おやつに草団子を1本食べました。

夕飯はカジキマグロにパン粉を付け、オリーブオイルで焼きました。
おたふくソースを少しつけて食べました。
サラダはノンオイルドレッシングを使いました。
味噌汁はわかめとシイタケだけ使いました。

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