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4/2(日) 昼夜外食 お通じは午後に1回

By admin, 2017年4月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 ポテトトースト サラダ アメリカン
夕飯外食 チキンピラフ 紅茶

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
漢方をやめてから固くなった便ですが、毎日便通があるようになりました。
一日便秘をしてしまうと、粘液と下血が酷くなるように思います。
少量でも毎日便通があると粘液の量は少ない感じがします。

昨夜は熱を出したみたいで、朝から頭痛と喉の痛みが酷い状態でした。
午後には落ち着いてきて、喉の痛みも弱まり声もそこそこ出るようになってきました。
先月寝込んでから、体力がなくなってしまって、今一つ頑張れず・・・。
暖かな初夏になるまで、体力温存?かな。

お昼は喫茶店。

ポテトトーストを食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
チキンピラフにプレーンオムレツの乗ったごはんを食べました。
他に小さなサラダも食べました。

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