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3/26(日) 昼夜外食 お通じはなし

By admin, 2017年3月26日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
昨夜、遅い時間に固めの便が少量のお通じはありました。
今日は時々便意はあるけれど、お通じはありません。

お昼は星野珈琲。

エビとアボカドのサンドを食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
サーモンのソテー、サラダはローカロリーのマヨネーズです。

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