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3/3(金) 昼外食 お通じは緩い 診察日

By admin, 2017年3月3日

朝 ヨーグルト
間食 カフェオレ
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯 白米 舌平目のムニエル チヂミほうれん草 サラダ(レタス キュウリ カニカマ ブロッコリー トマト)

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
ちょっとお手洗いまで急ぐ感じの急な下痢でした。
すぐに落ち着きました。

病院の待ち時間が1時間あり、寒いので近くのデニーズまで行きました。
ドリンクバーのカフェオレを1杯飲みました。

お昼はドトール。

ミラノサンドのエビとアボカドのサンドを食べました。

夕飯は全粒粉、塩で味付をした舌平目をオリーブオイルで焼きました。
チヂミほうれん草はマヨネーズ炒めにしました。
サラダはノンオイルドレッシングを使いました。
トマトは湯むきをしてあります。

診察はまだ便に粘膜上の物が混ざると伝えたら、2週間おきに通院できるなら新しい薬があると言われました。
・・・が、速攻でお断りして、今まで通りのアサコールと坐剤を処方してもらいました。
2週間毎に1時間待たされたら余計に体調を崩しちゃいます(笑)
今までの薬よりも直腸まで届きやすくなったらしく、2か月の処方が出せるようになったら変えると言われました。

潰瘍性大腸炎に効果があると言われている乳酸菌「FK-23菌」をより摂取するよう言われました。
チチヤス「朝のYoo フェカリス菌ヨーグルト」に含まれているそうです。
近所ではあまり見かけないのですが、見つけたら試してみようかと思っています。

今は森永乳業の「ラクトフェリンヨーグルト」を気に入って毎日食べています。
何種類が食べてみて、お腹を通さなかったので続けています。
今日は花粉症も酷くて、喉も痛くて微熱があるように怠く感じた一日でした。

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