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3/2(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩い

By admin, 2017年3月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
夕飯弁当 助六寿司 コールスローサラダ レンコンのきんぴら なめこと豆腐の味噌汁

今日のお腹:
お通じは午前中にありました。
昨日便秘をしたので、緩めの状態でした。
少し形のある便もありました。
残念なことにまだ白い粘液が混ざっていました。
お腹に痛みはないので、軽い炎症がずっと続いているのかと思います。

お昼は喫茶店。

ホワイトアスパラガス、キュウリ、トマトの野菜サンドを食べました。

夕飯は助六寿司を買ってきました。
お稲荷さんは1つ、油揚げを外して食べました。
コールスローサラダはキャベツ、キュウリ、リンゴにノンオイルドレッシングで食べました。
レンコンは醤油と酒、砂糖で炒め、辛みはつけていません。
味噌汁はなめこと豆腐とネギです。

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