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2/27(月) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2017年2月27日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 白米 野菜炒め(白菜 キャベツ ジャガイモ ニンジン モヤシ 舞茸) 厚焼き玉子 大根の葉とシラス炒め

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
お昼を食べて、お手洗いに行きたくなったタイミングで知人と立ち話しをしてちょっと我慢をしました。
少しお腹が痛くなり、やはり緩い状態でした。
酷い時は我慢するのも冷や汗が出ましたが、そういう状態にはならないので落ち着いている方だと思います。

お昼は喫茶店。

ホットケーキを食べました。

夕飯は家に残っていた野菜で野菜炒めにしました。
オイスターソース、紹興酒、醤油、黒酢、砂糖で中華風に味付けをしました。
厚焼き玉子は砂糖と醤油の甘めの卵焼きです。

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