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2/14(火) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2017年2月14日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 白米 豆腐の餡かけ サラダ(ベビーリーフ カニカマ リンゴ キュウリ) ハンペンのチーズ焼き

今日のお腹:
お通じは午前中に1回。
少し緩めでしたが、許容範囲内です。

花粉症が酷くなって、くしゃみと喉が痛い・・・。
今日から点鼻薬も使い始めました。
目の方も霰粒腫がまだ残っているのに花粉症・・・。
腫れた鬱陶しさと痒みの鬱陶しさが混ざっています(笑)

お昼は喫茶店。

ホットケーキにシロップをかけて甘くして食べました。

夕飯は醤油餡の湯豆腐。
生姜をたくさん入れて煮ました。
ハンペンは低脂肪チーズを使いました。
サラダはノンオイルドレッシングで食べました。

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