wpid-20170213065842.jpg

2/13(月) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2017年2月13日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 白米 カジキのホイル焼き

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
昨日便秘をしたのでお腹は緩めでした。
お腹に痛みも張りもなく、昨日のケーキの影響もありませんでした。

お昼は喫茶店。

かなり遅い時間になってしまい、お腹が空いてしまいピザトーストを食べました。
サラダもレタス、キャベツ、ゆでたまご、ミニトマト。

夕飯の時間になってもお昼のピザトーストが残っていて、お腹が減らず・・・。
大幅に夕飯を変更しました。
玉ねぎと舞茸とカジキを塩、コショウでホイル包みにしました。
ご飯は50gくらいです。

今は食べ終わってすぐなので、必要以上に満腹(笑)
後でお腹が空いてしまったら、小さめのおにぎりを食べようと思います。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です