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2/3(金) 昼外食 間食 お通じは微妙

By admin, 2017年2月3日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
間食 どら焼き
夕飯 白米 鰤の照り焼き わかめと春雨のスープ 納豆 キャベツのお浸し なべしぎ ちぢみほうれん草のバターソテー

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
緩くはないけれど、微妙・・・。
ちょっと粘液が便に混ざっているような感じもあります。
でも調子はいいので、冷えが取れれば落ち着いてくると思います。

お昼は喫茶店。

厚切りトーストを食べました。
イチゴジャムも使いました。

おやつにどら焼きを1つ食べました。

夕飯の鰤の照り焼きは生姜たくさん使って身体を温めようと思いましたが、あまり効果はなかったようです。
春雨とわかめのスープは醤油と紹興酒、お酢の中華風。
なべしぎの茄子は皮を少し削いで、油も少なくて済むようにしました。

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