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2/1(水) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2017年2月1日

朝 ヨーグルト
昼外食 たまごサンド サラダ アメリカン
夕飯 チャーハン(ネギ ニンジン パプリカ 舞茸 シメジ 生姜) けんちん汁(ネギ ニンジン 大根 舞茸 里芋 ごぼう 糸こんにゃく) サラダ(レタス ベビーリーフ リンゴ スモークサーモン)

今日のお腹:
お通じは午後に2回。
1回目は形もありましたが、2日目は酷い下痢をしました。
おそらく、午前中の歯科医院で冷え切ったことが原因ではないかと思います。
かなり寒くて、震えが止まらないほど冷え切ってしまいました。
周りの人はそれほど寒くなかったようですが、昨日から寒くて仕方がない状態・・・。
一日のうちで体温が37.5と35.5を乱高下しています。

お昼は喫茶店。

たまごとレタス、キュウリのサンドイッチ。
ミニサラダにはサウザンドレッシングでした。

夕飯は簡単にチャーハン。
キノコも野菜も細かく、細かくしました。
解き卵をご飯と混ぜてから具と混ぜて酒、塩、醤油で味付けをしました。

けんちん汁は薄めのみそ味。
ごぼうと糸こんにゃくは食べませんでした。
サラダにはノンオイルドレッシングで食べました。

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