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1/31(火) 昼外食 お通じは落ち着く

By admin, 2017年1月31日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯 白米 野菜炒め(白菜 キャベツ 玉ねぎ ニンジン ジャガイモ 空芯菜 パプリカ ささ身) 豆腐の餡かけ ブロッコリーのマヨネーズ炒め コールスローサラダ

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
少し固めでしたが、落ち着いています。

お昼はドトール。

ミラノサンドのエビとアボカドを食べました。

夕飯の野菜炒めは醤油と黒酢で中華風にしました。
鶏肉は食べませんでした。
豆腐は甘醤油にして、カタクリでとろみをつけました。
焼いたネギと一緒に炊きました。
ブロッコリーは茹でてマヨネーズで炒めたので少し食べました。
コールスローサラダはオリジンで買いました。

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