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1/29(日) 昼夜外食 お通じは落ち着く

By admin, 2017年1月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 たまごのホットサンド サラダ アメリカン
夕飯外食 ケチャップライスドリア サラダ アメリカン

今日のお腹:
お通じは午前中に1回ありました。
昨日便秘だったのですが、落ち着いています。

お昼は喫茶店。

ホットサンドのたまご、少しとろけるチーズが入っているシンプルなものでした。
サラダはレタス、キュウリ、トマト、ニンジン。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
良くないと思いつつ、今日もドリアを食べました。
お腹はいっぱいになってしまいました。

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