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1/21(土) 昼夜外食 お通じはない

By admin, 2017年1月21日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 うな玉定食

今日のお腹:
お通じは止まってしまいました。
便意が全くなくて、お腹は重たい感じです。
痛みと張りはないけれど、鬱陶しいお腹の調子の一日でした。

お昼は星野珈琲でいつもと同じ、エビとアボカドのサンドを食べました。

夕飯は定食屋さん。
うな玉と煮物、味噌汁の定食を食べました。
ご飯は50gです。

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