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1/18(水) 昼外食 お通じはなし

By admin, 2017年1月18日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 フランスパン トマト煮込み

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
便意も全くなく、すっかり忘れてしまっていました。
お腹も張らず、調子がいいと言えば、いいのかもしれません。

お昼は喫茶店。

ピザトーストを食べました。
サラダはフレンチドレッシングでした。

夕飯は簡単煮込み。
トマトとトマトの水煮缶、ケチャップ、ソース、醤油、酒、砂糖。
玉ねぎとシメジを煮込んで、家族用には牛肉、私用はそのまま煮込みました。
カジキマグロを全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼いて、煮込みをかけて食べました。

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