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1/16(月) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩め

By admin, 2017年1月16日

朝 ヨーグルト
昼外食 ポテトトースト サラダ アメリカン
夕飯弁当 炊き込みご飯 煮物 酢の物

今日のお腹:
お通じは午前中に1回。
まだ少し緩めの状態です。

お昼は喫茶店。

ポテトとニンジン、マヨネーズのトーストです。
サラダはレタス、キャベツ、トマトにフレンチドレッシング。

夕飯は帰りが遅くなって、弁当を買ってきました。
和食のお弁当だったので、揚げ物とカモ肉以外は食べました。

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