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1/3(火) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2017年1月3日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 雑煮(大根 ニンジン 小松菜 舞茸 生姜 里芋) 栗きんとん 数の子 伊達巻 黒豆

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
お腹の感じは良かったけれど、便の状態は緩めでした。

お昼はシャノアール。

トーストを食べました。

夕飯は残りのおせちを食べました。
今日は小さめのお餅を2つ。
千切りの生姜を入れました。
お腹を8分目にして、調子のいい正月だったので、今日も抑えめにしました。

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