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1/2(月) 昼夜外食 カフェオレ お通じは落ち着く

By admin, 2017年1月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
間食 カフェオレ
夕飯外食 お好み焼き もんじゃ焼き ハンペン焼き

今日のお腹:
お通じは昼食後に1回ありました。
昨日便秘をしたけれど、落ち着いています。

お昼は初詣に行った途中の喫茶店。

トーストとサラダを食べました。

どこのお店も初売りで大混雑していて、捻挫をしながらの外出は疲れました(笑)
休憩で喫茶店に入り、カフェオレを飲みました。

夕飯はお好み焼き。
海鮮を少し、もんじゃを少し、はんぺんを2つ食べました。
キャベツの量がとても多い店で、消化も悪くないように思います。

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