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12/29(木) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2016年12月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 モッツァレラチーズのパスタ オニオンサラダ

今日のお腹:
お通じは午後に1回あり、まだ少し緩い状態です。
朝から酷い腹痛がありました。
左側全体のお腹と肋骨の下あたりが締め付けられる痛みと差し込む痛みでした。

夕方に近所のカイロプラクティックへ行ってきました。
冷えと疲れで腎臓に疲労があると言われました。
お腹は弱いところなので、その延長で痛みを感じてしまったようです。
足先から温めて、夜はゆっくりすれば、明日には落ち着くと言われました。

お昼は喫茶店。

トーストを食べました。
バターは半分にしました。

夕飯はポポラマーマ。
ニンニク抜きのパスタを食べました。
オニオンサラダは1/3食べました。

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