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12/18(日) 昼夜外食 お通じは今日もなく・・・

By admin, 2016年12月18日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お通じは今日もなくて、何となく便意はあるのにお通じがない気持ちの悪い状態です。
お腹の張りはないけれど、触ると固い感じがします。

お昼は喫茶店。

トーストと悩んだ挙句、食べたいホットケーキを食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
お腹が落ち着かないので、いつものサーモンのソテーにしました。
サラダはローカロリーのマヨネーズをかけてくれました。

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