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12/11(日) 昼夜外食 間食 お通じは少し落ち着く

By admin, 2016年12月11日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉のホットサンド コーヒー
間食 最中
夕飯外食 チキンライス 紅茶

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
午前中から出かけていた割には、落ち着いた状態でした。
腰にホッカイロを貼っていたので、朝少し張っていたお腹の張りも落ち着きました。
やはり冷えてお腹が張ったり、下痢をするようです。

お昼は出先で見つけた喫茶店。

トーストは無くて、プレスサンドの小倉があったので食べました。
セットでコーヒーを頼みました。

おやつにお土産でいただいた最中を1つ食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
なんとなく、ご飯が食べたくてキチンライスを食べました。
オムレツが乗っていて、玉ねぎ、しめじ、鶏肉。
鶏肉は除いて、ケチャップも少な目にしてもらいました。

シーザーサラダは1/3食べました。

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