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11/29(火) 昼外食 お通じはない

By admin, 2016年11月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 白米 豆腐餡かけ 厚焼き玉子

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
朝から外出していて、お手洗いに行くタイミングがありませんでした。
便意も全くなく、夕飯後には少しお腹がいっぱいで、張った感じもあります。

お昼はコメダ珈琲。

小倉トーストを食べ、バターは半分使いました。

夕飯は寒くて、熱々の餡かけにしました。
ネギ、白菜、ニンジン、舞茸、生姜の千切りを甘口の醤油餡にして豆腐と煮込みました。
厚焼き玉子には低脂肪チーズを少し使って焼きました。

昨日、風邪気味で病院で処方してもらったトランサミン。
やはり飲み始めると寒さが倍増・・・
今日は何をしていても寒くて、ゾクゾクします。

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