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11/23(水) 昼夜外食 お通じは落ち着く

By admin, 2016年11月23日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 お好み焼き もんじゃ焼き 焼き野菜

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
お腹の張りも落ち着いてきて、便もいい状態でした。
もしかしたら、この後にお腹を通すかもしれない・・・という感じはあります。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカンです。
夕飯がちょっと危険なので、お昼は無理をしないようにしました。

夕飯はお好み焼き。
イモ、ニンジン、かぼちゃを焼いて、少し食べました。
お好み焼きは野菜焼きと海鮮を1/5づつ。
岩ノリもんじゃも食べました。
じゃこの焼き飯は、お店の味付けだとしょっぱいので、少なくしました。
天かすか入っていたのでちょっとお腹が心配だったので、少しだけ食べるようにしました。

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