wpid-20161109081518.jpg

11/9(水) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年11月9日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ 紅茶
夕飯 ひつまぶし 餡かけ豆腐 サトイモと鶏手羽先の煮物 キャベツのお浸し

今日のお腹:
お通じは昨夜、ブログ更新後に酷い下痢をしました。
お腹がカラっぽになってしまうと落ち着くので、食べた物による下痢だと思います。
この前も豆苗を使った玉子焼きを食べた後に下痢をしたので、もしかしたら豆苗は消化できないのかと思います。

お昼はこんなお腹なのにピザトーストを食べました。

朝からあまり食欲がなかったので、少し残しました。
サラダはレタス、キャベツの千切り、ゆで卵にフレンチドレッシングでした。

夕飯は脂質を控えめにしました。
ひつまぶしはウナギではなく、アナゴを使いました。
小骨が多いので、アナゴはあまり食べないようにしました。
煮物は手羽先は食べず、サトイモ。
サトイモも食べすぎるとお腹が張ってしまうので、大き目のものを1つ食べました。
豆腐は白菜、ニンジン、舞茸を甘醤油の餡かけで煮込みました。
キャベツは昨日の作り置きです。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です