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11/26(日) 昼夜外食 お通じ緩い

By admin, 2016年11月6日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 オムライス 紅茶

今日のお腹:
お通じは午前中1回、午後に1回。
午前中はちゃんとした便だったので、昨日の食事も大丈夫だったと安心しました。
午後に2回目のお通じがあり、緩い状態になりました。
お昼のミラノサンドがちょっと香辛料強いと思ったからなのか、昨日の食事の影響なのか・・・

お昼はドトール。

ミラノサンドのエビとアボカド。
やはり香辛料がきつく、ちょっと辛く感じます。
でも食べてしまいました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
今日はオムライスを食べ、具のチキンは残させてもらいました。

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