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10/28(金) 昼外食 漢方内科 お腹は緩い

By admin, 2016年10月28日

朝 ヨーグルト
昼外食 シナモントースト 紅茶
夕飯 太巻き寿司 野菜炒め(キャベツ 白菜 玉ねぎ ニンジン 空芯菜 舞茸) パンプキンのサラダ

今日のお腹:
お通じは午前中は良かったのに、午後から酷い下痢が続きました。
原因はわからず・・・。
午前中1回目のお通じは久しぶりに綺麗な状態。
昼食後に2回目のお通じがあり、まだ許容範囲の感じ。
その後、夕方近い午後になり急にお腹がチクチクして3回酷い下痢をしました。
夕飯後にも1回、水便がありました。
一日気温が上がらず、寒いと感じ始めた時間と一致するので、また冷えてしまったかな・・・。
ちょっと足先が冷たいと感じるだけで下痢をしてしまう状態です。

お昼は喫茶店。

シナモントーストのクリームは食べませんでした。
今日は紅茶、2杯目に温めた牛乳を少し入れました。

夕飯は太巻き寿司。
野菜炒めはオイスターソース、醤油、紹興酒、砂糖でさっぱり中華風にしました。
パンプキンサラダはシンプルに潰して、ヨーグルトとマヨネーズで和えました。
スライス玉ねぎときゅうりが具です。
写真を撮った時に出し忘れてしまったので、映っていません。

今日は漢方内科の診察日。
貧血の症状は落ち着いているようで、来月調子が良かったら採血をしてフェロミアを減らす方向になるかも・・・。
天候が落ち着かない割には脈も落ち着いていていい状態だそうです^^

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