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10/25(火) 昼外食 お通じは今日もない

By admin, 2016年10月25日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド 紅茶
夕飯 白米 ジャガイモと鮭のみそ炒め スープ(白菜 玉ねぎ 大根 シイタケ エビ団子) サラダ(レタス 大根 ニンジン わかめ リンゴ カニカマ) ホタテの酢の物

今日のお腹:
お通じは今日もなく、そろそろ本当に辛くなってきました。
夕飯後にガスの回数が増えてきて、お手洗いに行ってみたけれど、まだお通じはなく・・・。
午後にも1回お腹がチクチクしたのですが、止まってしまいました。
明日にはお通がありそうだけれど、お腹も通しそうで今から憂鬱です・・・。

お昼は星野珈琲。

エビとアボカドのサンドを食べました。

夕飯は昨日の残りのスープを温め直しました。
鮭はテレビで見たものからカレー粉を使わないで参考にしてみました。
粗みじんにした玉ねぎと薄めに切ったジャガイモを炒め、鮭を入れて火が通ってから味付け。
味噌大匙1弱、酒、バター3グラム弱。
見た目よりお腹に溜まって、我が家では主食になりそうです。

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