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10/13(木) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年10月13日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド 紅茶
夕飯 中落ち巻き 鰤の照り焼き ジャガイモ サラダ(レタス キャベツ 大根 ニンジン リンゴ カニカマ)

今日のお腹:
お通じは午後に2回ありました。
少し緩めの状態でしたが、比較的落ち着いています。

お昼は喫茶店。

ホワイトアスパラガスとトマト、キュウリの入った野菜サンドを食べました。
飲み物は紅茶にしました。

夕飯は昨日の残りのジャガイモと玉ねぎを煮たものと、サラダ。
鰤は醤油、酒、生姜に漬けて照り焼きにしました。
お寿司は中落ち巻きで、ワサビは入っていません。

1か月以上玄米を抜いた食事になりました。
もしかしたら玄米アレルギーがあるかもしれないという漢方の先生の一言。
ちょっと試しに抜いてみたら、アレルギーがあったかもしれない・・・。
毎日食後に決まって出ていた皮膚の表面の熱い痒みのような感じがなくなりました。
食物性の乳酸菌は玄米から摂れなくなってしまいました・・・。

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2 Comments

  1. 氏家 直人 より:

    こんばんは。

    いつも美味しそうなゴハンの写真、ありがとうございます。

    アレルギーって、ホントひょんなことで自覚しますね。。
    私も自分のジンマシンの原因がイカだったことに、最近気付きました。

    色々学習して、自分の身体の調子と上手に付き合いながら、健康に過ごしていきたいですね〜
    お互い頑張りましょう!

  2. admin より:

    氏家さま

    ごんばんは。
    コメントありがとうございます。

    本当にアレルギーは思わぬところにありますね。
    私も身体にいいと思っていた玄米、できるだけ摂るようにしていたのに・・・まさかでした!

    イカがだめだと、カニは大丈夫なのでしょうか?
    1つ気が付くと他にもありそうって気になってしまいますね。

    やはり自分で何かがおかしいと思ったら、気にすることが一番ですね!

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