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10/1(土) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2016年10月1日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 うな玉定食

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
今日も緩めでした。

お昼はドトール。

ミラノサンドのエビは何かがピリッと辛かったけれど、お腹がすいていたので食べちゃいました。
店頭で聞いたら、マスタードなどは使っていないと言われ、でも辛い・・・。
調べてみたら柚子胡椒でした。
お腹に刺激のある辛みではなかったのですが、味覚が辛くて辛かった・・・。

夕飯は定食屋さん。
うな玉を食べました。
小さいサラダ、煮物のニンジンとレンコンを食べました。
味噌汁は半分飲みました。
ご飯は50グラムを食べました。

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