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9/29(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩め

By admin, 2016年9月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
夕飯弁当 お寿司(マグロ ホタテ 鯛 サーモン 中落ち いくら 鯵 エビ アナゴ イカ) ジャガイモ煮 キャベツのお浸し

今日のお腹:
お通じはやっとありましたが、思った通りの緩い状態でした。
立て続けにお手洗いに駆け込み、30分ほど落ち着かない感じでした。
お腹に痛みはなく、張った感じも取れました。

お昼は喫茶店。

ホワイトアスパラガスとトマト、キュウリの野菜サンドを食べました。

夕飯は惣菜のお寿司。
ワサビ抜きを売っていたので、ワサビ抜きにしました。
イカだけ食べませんでした。
ジャガイモは一昨日作り置きしておいて、温めなおして食べました。
キャベツも作り置きしておいたものです。

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