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9/14(水) 昼外食 お通じはまだ

By admin, 2016年9月14日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 白米 卵焼き 大根

今日のお腹:
ガスは出るけれどお通じはまだありません。
便意が少しあるような、ないような・・・気持ちの悪いお腹です。

まだ倦怠感が残っていて、朝起きるのがつらい・・・
できるだけ水分を多く摂って、こまめにお手洗いに行くようにしています。

お昼は喫茶店。

トーストは1/3残してしまいました。
マーガリンを少しだけ使って、セットのサラダは頼みませんでした。

夕飯はご飯と梅干し。
やっと空腹感が出てきました。
厚焼き玉子は今日もシラスいりです。
大根はちょっと油っぽかったので2つ食べました。

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