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9/2(金) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年9月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 バジルスパゲッティ サーモンのムニエル わかめの酢の物 白和え サラダ(レタス きゅうり 大根 ミニトマト カニカマ)

今日のお腹:
お通じは緩い一日でした。
回数も多くなって、午前中2回、午後1回、夕方1回。
どんどんと緩くなる状態でした。
夕方を最後に便意もなくなりお腹も落ち着きました。

お昼は喫茶店。

ピザトーストを食べました。
ミニサラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、ゆで卵にフレンチドレッシングでした。

夕飯はご飯も食べようと思ったけれど、スパゲッティを作りすぎてしまったので、ご飯はやめました。
バジルペーストと豆苗、オリーブオイルを使いました。
ムニエルは全粒粉、オリーブオイルで焼きました。
白和えは惣菜を買ってきましたが、こんにゃくが多くてあまり食べられませんでした。

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2 Comments

  1. かんちゃん より:

    こんばんわ。ピザトーストおいしそうですね。私は今は食べられないので味を思い出しながら画像を見ています。私も今日は午前中4回、夕方3回と多くてどんどん緩くなって今も怪しいです。理由はわかりませんが天気が悪くなるとダメです。早くうずらさんの様に緩解期になりたいです。

  2. admin より:

    かんちゃんさま、こんばんは。
    いつもコメントありがとうございます(^^)

    私も丸々5年、かなり制限をして過ごしました。
    最近、ちょっといろいろ食べすぎているので、気を付けなくちゃと思っています。

    天候が悪くなると調子が悪くなりますね。
    季節の変り目も調子が悪くなりやすいですね。

    早く落ち着いて、食べられるようになりますように!
    やけ食いには負けないで頑張ってください^^

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