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8/30(火) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年8月31日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アイスコーヒー
夕飯 ひつまぶし 鶏手羽先と大根の煮物 煮物(高野豆腐 ニンジン 黒はんぺん とりつくね) キャベツのお浸し

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
ちょっと緩めの状態で、おそらくお昼にアイスコーヒーを飲んだからかな・・・と思います。

お昼は喫茶店。
ピザトーストを食べました。

サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、ゆで卵にフレンチドレッシングでした。

夕飯はひつまぶし。
煮物は手羽先は食べず、大根を食べました。
煮物は白だし、砂糖、しょうゆを少し、酒で味付けをしました。

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