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8/29(月) 昼外食 シュークリーム お通じは緩い

By admin, 2016年8月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
間食 シュークリーム
夕飯 白米 スパゲッティサラダ(キャベツ きゅうり 梨 ノンオイルツナ) ささ身のソテー キャベツのお浸し ブドウ

今日のお腹:
お通じは午前中と午後に1回づつありました。
午前中も少し緩めでしたが、午後のほうが緩い状態でした。

今日は気圧が下がっていて、時々頭痛もしました。
ぼーっとしてしまったり、台風の影響を受けてしまったようです・・・

お昼は喫茶店。

厚切りトーストを食べました。
ちょっとバターが多くて、少なめにしてもらえばよかった・・・

おやつにシュークリームを1つ食べました。
写真を撮る雰囲気ではなかったので、写真は諦めました。
普通のカスタードクリームのシュークリームです。

夕飯はシュークリームが効いてしまい、軽く食べました。
スパゲッティサラダは松田のマヨネーズとお酢で合えました。
ささ身は開いて全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。
1つだけ食べました。

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