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8/25(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは落ち着く

By admin, 2016年8月25日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
夕飯弁当 炊き込みご飯弁当 コールスローサラダ キャベツのお浸し

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
急にお手洗いに行きたくなって、ちょっとお腹がチクチクしたので緩いかなと思ったのですが、便の状態は落ち着いていました。

お昼は喫茶店。

キュウリ、トマト、ホワイトアスパラガスの野菜サンドを食べました。
外は暑かったけれど、エアコンで身体が冷えていたのでアメリカンを飲みました。

夕飯はスーパーの総菜。
マイタケのおこわと、サンマの生姜煮、煮物が入っていました。
オリジン弁当で買ったコールスローサラダを40グラム食べました。
写真には写りませんでしたが、昨日作り置いておいたキャベツのお浸しも食べました。

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