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8/24(水) 昼外食 お通じは少し緩め

By admin, 2016年8月24日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 白米 八宝菜風(カジキ エビ 玉ねぎ ニンジン キュウリ うずらのたまご 梨 パイナップル) キュウリとシラスのオリーブオイル和え サラダ(レタス キュウリ ニンジン カニカマ トマト)

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
少し緩い状態が残っています。
お腹には痛みもなく、張りもないので落ち着いている方だと思います。

お昼は喫茶店。

シンプルなトマトソースのピザトーストを食べました。
キャベツとレタスにフレンチドレッシングのミニサラダも食べました。

夕飯はトマトケチャップとソース、醤油麹、酒、お酢で味付けをした八宝菜風。
カジキとエビには片栗粉と醤油で下味を付けておきました。
サラダのトマトは湯むきをしました。
ノンオイルドレッシングで食べました。

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