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8/18(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩め 体調不良

By admin, 2016年8月18日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯弁当 サンマご飯とサンマの煮物 キャベツのお浸し 鮭とじゃが芋の蒸し焼き

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
何となく身体がだるい一日、お通じは緩めでした。
胃の調子が重たくて、食欲もイマイチ・・・。
夕飯も食べ終えてから胃もたれをしています。

お昼は喫茶店。

トーストを食べましたが、一口分残してしまいました。

夕飯はお弁当。
生姜が効いたサンマのご飯でした。
揚げ物は食べず、ご飯は全部食べました。

昨日の残りのキャベツと鮭じゃが芋を少し食べました。

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