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8/12(金) 昼夜外食 お通じは落ち着く

By admin, 2016年8月12日


朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 サーモンバーグ膳

今日のお腹:
休みに入ると、どうしても外食が増えてしまいます。
お腹の方は便の状態は落ち着いています。
今日は午後に1回、夕飯前に1回お通じがありました。

お昼は喫茶店。

イギリスパンのトースト、バターがちょっと多かったです。

夕飯はデニーズ。
和食のご膳を食べました。
サラダはポテトサラダを選びました。
味噌汁は油あげが多く、脂が目だったので具のワカメだけ食べて汁は飲みませんでした。

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