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8/11(木) 昼夜外食 間食 お通じは落ち着く

By admin, 2016年8月11日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
間食 羊羹
夕飯外食 ひつまぶし サラダ

今日のお腹:
お通じは午後に2回ありました。
1回目の方がいい状態でしたが、2回のお通じがあった割には落ちつてきました。

お昼は喫茶店。

ホワイトアスパラガス、キュウリ、トマトをサンドしたサンドイッチを食べました。
無意識に注文しているアメリカン・・・。
紅茶の方がいいとは頭では理解しているものの、やはり紅茶よりコーヒーが好きみたいです(笑)

おやつに羊羹を1切れ食べました。
写真を撮り忘れてしまいましたが、柵の羊羹を8等分にしました。

夕飯はジョナサン。
ウナギ、錦糸卵、海苔のシンプルなご飯があったので食べました。
出汁をかけて食べたら、美味しくてつい進んでしまい、後で後悔・・・
私には出汁がしょっぱかったです。

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